A Prefeitura de Paracambi, por meio da Secretaria do Envelhecimento Saudável, traz a iniciativa de promover a saúde, bem-estar e integração social entre os idosos do município. Com esse propósito, o “Aulão Inaugural da Terceira Idade”, realizado no último dia 31 de janeiro. 

A prática de atividades físicas na terceira idade é essencial para a melhoria da qualidade de vida. Estudos comprovam que a movimentação regular contribui para o fortalecimento muscular, a flexibilidade, a mobilidade, além de favorecer a saúde mental e emocional. Além dos benefícios físicos, essas atividades proporcionam um ambiente de socialização, tornando a rotina mais ativa e prazerosa.

No evento inaugural, os participantes tiveram a oportunidade de experimentar duas modalidades principais:

• Dança Mix: uma aula animada que combina diferentes estilos de dança, promovendo diversão e movimento.

• Ginástica: exercícios voltados para o fortalecimento muscular e a melhoria da flexibilidade.

  
  

Para aqueles que desejam continuar participando das atividades promovidas pela Secretaria do Envelhecimento Saudável, será necessário realizar um cadastro na sede da secretaria, localizada no Clube Municipal Cassino. Para a inscrição, os interessados devem apresentar os seguintes documentos:

• Xerox: RG, CPF, Comprovante de Residência e Cartão do SUS;

• Original: atestado Médico;

• 1 foto 3x4.

Com essa iniciativa, a Prefeitura de Paracambi reafirma seu compromisso com a qualidade de vida da população idosa, incentivando hábitos saudáveis e fortalecendo o vínculo social entre os moradores da cidade.